Corso di Trekking - dal 9 marzo al 2 aprile 2017                              L'Arte di Camminare ...non solo montagna

Camminare rappresenta oggi uno stile di vita salutare che porta numerosi benefici. Camminare in diversi ambienti e terreni, richiede però un minimo di preparazione e approccio che non è solo fisico e tecnico, ma anche psicologico. L’ambiente naturale a volte risveglia le nostre paure di cittadini che vivono nelle “sicurezze” della vita urbana, dimenticandoci così della nostra parte istintuale e naturale . Con questo corso, cominceremo a scoprire oltre alle bellezze naturali il viaggio a piedi. Ogni escursione sarà un piccolo viaggio, dove rimettere il proprio corpo in movimento attraverso il tempo lento del cammino. Lasciamo a casa lo stress della vita quotidiana ed entriamo nella nuova filosofia del cammino, partendo dal fatto che camminare non è una fatica, ma una piacevole attività che ci aiuta a stare meglio dentro e fuori.

Due serie di incontri primaverile ed autunnale, con informazioni base per cominciare, partendo dalla collina sino alla montagna, consigli su abbigliamento, cartografia, allenamento, piccole scaltrezze ed informazioni per cominciare ad affrontare il trekking con le gambe e con la testa, accompagnati da una Guida Ambientale Escursionista.

 

Regolamento di partecipazione:

Partecipazione minima richiesta: Min. 8 iscritti - Max 16 persone 

Luogo e orari: Lezioni presso la sala corsi dello Spazio Santagnese 10 Officina Creativa, Vicolo Sant’Agnese 10 a Mantova (dietro al Duomo) della durata h. 1,30 cadauna ore 19.00 - 20.30 

Lezioni Pratiche: 1 o 2 giornate o mezza giornata a seconda delle località consigliate dalla guida.

Requisiti:

- preparazione fisico-psichica adeguata al superamento di itinerari per escursionisti, è richiesta assenza di vertigini o problematiche fisiche legate all’equilibrio e ad altre problematiche fisiche che possono limitare e danneggiare la persona durante le uscite del corso;

- certificato medico attestante l’idoneità fisica; 

- iscrizione a Gli Scarponauti e relativa assicurazione per attività in ambiente;

- aver compiuto il 18° anno di età.

Note: durante le uscite pratiche in ambiente, potranno essere sviluppati ulteriori argomenti e/o approfondite materie delle lezioni teoriche. Si consigliano i partecipanti che dovessero effettuare acquisti di Abbigliamento e Attrezzatura, di partecipare alla prima lezione, nella quale verranno dati suggerimenti in merito.

Le lezioni in ambiente per problemi meteo o logistici potrebbero subire variazioni di data senza nulla togliere alle tematiche di preparazione del corso.

 

Quota di partecipazione:

Per il 1° modulo (dal 9 marzo al 2 aprile 2017): € 55,00 a persona, da versarsi interamente alla seconda lezione (il 15 marzo 2017).  Tessera Arci Gli Scarponauti in corso di validità obbligatoria al costo di € 10,00 a persona.

La quota comprende: lezioni teoriche e pratiche e in ambiente con Guida Ambientale Escursionista o istruttori specializzati, assicurazione, noleggio sala e materiale didattico.

La quota Non comprende: Manuale (consigliato) Trekking esplorare il mondo a piedi - ed. Hoepli Autore Diego Dalla Palma - € 24,90 (disponibile anche come Ebook su Amazon al costo di € 17,90) - Spostamenti/trasporti, pranzi e pernottamenti in rifugio/ostello/albergo nelle uscite previste dal programma e tutto quanto non contemplato alla voce comprende.

Informazioni e iscrizioni: Paolo Trentini GAE (Guida Ambientale Escursionista) 

mob. 339.6656136 - e-mail: p.trentini@yahoo.it 

 

Per il 2° modulo: in via di definizione

Presumibilmente avrà una durata di 7 lezioni dall’11/11/2017 al 12/11/2017.  

N. Lez.

Data

Luogo

Tema

Note

 

 

1

 

 

9/03

 

S.Agnese 10

Ore 19 – 20,30

 

 

Presentazione e Obiettivi del corso.  L’Escursionismo e sua evoluzione – Dietro casa un piccolo mondo – Cosa serve ? Zaino – Abbigliamento -  Attrezzature e Calzature.

 

 

Durante la serata verranno dati consigli per i materiali da acquistare .

 

 

2

 

15/03

 

S.Agnese 10

Ore 19 – 20,30

 

Mantenimento fisico – La Fatica problema mentale o fisico ? – Cenni di alimentazione - Organizzazione di cassetta di pronto soccorso personale

 

 

 

3

 

19/03

 

Lago di Garda

Valle dei Mulini sulle Colline di Costermano  

 

 

Escursione in ambiente - Primi passi e consigli per il superamento del la fatica – La paura di perdersi - Seconda lettura di una mappa escursionistica in ambiente.

 

 

 

4

 

22/03

 

S.Agnese 10

Ore 19 – 20,30

 

Mappe escursionistiche  Segnaletica e Simbologia – Tempi e dislivelli-  in pianura ed in montagna - Seconda parte: Cenni di Orientamento – Cenni di Metereologia

 

 

 

5

 

29/03

 

S.Agnese 10

Ore 19 – 20,30

 

Orogenesi e ambiente naturale, la collina e la montagna – Il terreno inconsistente – la faglia geologica e la morfologia del terreno – Cenni di lettura del paesaggio e impatto delle attività umane. 

 

 

 

6

 

 

 

2/04

 

Lago di Garda 

Tra  canyon, borghi e oliveti.

 

 

 

 

 

Escursione geologica e botanica in ambiente  Dove mi trovo? Lettura visiva del paesaggio e delle fascie geologiche e vegetazionali . Lettura della mappa escursionistica  in ambiente.

 

 

 

 

 

 

Colonna 2
   

Gli SCARPONAUTI 

Circolo ARCI di Turismo Attivo e GAE 

Piazza Tom Benetollo 1 - 46100 Mantova

Mob. 349/8614896 -  fax. 03761850644 

P. IVA - 01870050208 - C.F. - 93030660208 - e-mail : info@scarponauti.it 


TESSERAMENTO ARCI 2017

Escursioni, ciclotour, gite culturali e viaggi sono riservate ai soci. Gli Scarponauti sono un Circolo Arci, per partecipare alla nostre iniziative è obbligatorio avere la tessera di adesione con le seguenti modalità:

- costo: €.10,00 annue ( SCADENZA: OTTOBRE 2017)

Quando è possibile farla?

- durante le escursioni,iniziative culturali  e weekend organizzati dal circolo.

ed inoltre ricordiamo che: 

- l’adesione all'Arci da diritto ad una serie di scontistica a livello  nazionale e locale (musei, concerti, cinema e teatri) e l’accesso a tutte le iniziative Arci e strutture affiliate  - assicurazione UNIPOL per tutte le attività in ambiente del circolo. 

Per consultare il regolamento di partecipazione alle nostre iniziative clicca qui


L’Organizzazione tecnica per i nostri viaggi è supportata da On The Road Travel Mantova Rea (4) 250648- prot. 2013/40251 - Via Chiassi n.20/e - tel.0376/337149 - info@ontheraodtravel.it 


MANTOVABIKEXPERIENCE . Noleggio bici per ciclotour. 

Ampia possibilità di scelta nella tipologia di bicicletta e negli accessori, anche per bimbi di tutte le età e per amici a quattro zampe. Servizio di pick up completo se il tragitto di andata e ritorno nella località prescelta è troppo impegnativo.

 

 

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Siamo in  Via Antonio Meucci 17 a Buscoldo di Curtatone

A Governolo, pochi chilometri da Mantova sulla confluenza tra il Mincio ed il Po con una simpatica Osteria in luogo tra i più suggestivi della zona


Ass. Culturale Guide Turistiche Virgilio

 

Via C. Cocastelli, 14/A Mantova -

Tel. 0376225989 www.virgilioguide.it

E-mail: virgilioguide@alice.it

Guide turistiche per gruppi, scuole o singoli, in lingua italiana o straniera. 

Visite guidate ai musei della città di Mantova o limitrofe, anche personalizzate.


AIGAE  - Ass. Guide Ambientali Escursionistiche

www.aigae.org

 


Ricordati di chi è impegnato in prima linea sempre e comunque ....